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Schinken (Extra mager)

Nährwertangaben
Portionsgröße: 3 Scheiben 1 Portion
 
pro Portion
Kilojoule 289 kJ
Kalorien 69 kcal
Eiweiß 10,89 g
Kohlenhydrate 1,66 g
  Zucker 0 g
Fett 1,8 g
  Gesättigte Fette 0,562 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,785 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,215 g
Cholesterin 30 mg
Ballaststoff 0 g
Natrium 697 mg
Kalium 220 mg
3%
vom ETB*
(69 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (9%)
 
Fett (23%)
 
Eiweiß (68%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
69
Fett
1,8g
Kohlh
1,66g
Eiw
10,89g
Es sind 69 Kalorien in Schinken (Extra mager) (3 Scheiben 1 Portion).
Kalorien Analyse: 23% fett, 9% kohlh, 68% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 31
3 Scheiben 1 Portion 69
100 g 110

Ähnliche Typen von Schinken:

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Schinken (Regulär, ca. 11% Fett)
Schwarzwälder Schinken
  Weitere Schinken Nährwertangaben

Siehe auch:

Capicola
Gehackter Schinken
Schinkenpasteten (Gepökelt)
Zerhackter Schinken
Geräucherter Honigschinken (Gekocht)
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