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Sardinen in Öl (Konserviert)

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Dose (105 g), entwässert
 
pro Portion
Kilojoule 799 kJ
Kalorien 191 kcal
Eiweiß 22,65 g
Kohlenhydrate 0 g
  Zucker 0 g
Fett 10,53 g
  Gesättigte Fette 1,406 g
  Einfach ungesättigte Fette 3,559 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 4,736 g
Cholesterin 131 mg
Ballaststoff 0 g
Natrium 465 mg
Kalium 365 mg
10%
vom ETB*
(191 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (51%)
 
Eiweiß (49%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
191
Fett
10,53g
Kohlh
0g
Eiw
22,65g
Es sind 191 Kalorien in Sardinen in Öl (Konserviert) (1 Dose).
Kalorien Analyse: 51% fett, 0% kohlh, 49% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Sardine 25
1 Kubikzoll 33
1 oz 59
1 Portion (85 g) 177
1 Dose (105 g), entwässert 191
100 g 208
1 Tasse, entwässert 310

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