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Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht)

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 318 kJ
Kalorien 76 kcal
Eiweiß 1,37 g
Kohlenhydrate 17,72 g
  Zucker 5,74 g
Fett 0,14 g
  Gesättigte Fette 0,04 g
  Einfach ungesättigte Fette 0 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,08 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 2,5 g
Natrium 27 mg
Kalium 230 mg
4%
vom ETB*
(76 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (94%)
 
Fett (2%)
 
Eiweiß (4%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
76
Fett
0,14g
Kohlh
17,72g
Eiw
1,37g
Es sind 76 Kalorien in Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht) (100 g).
Kalorien Analyse: 2% fett, 94% kohlh, 4% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 22
100 g 76
1 mittelgroß 115
1 Tasse, zerstampft 249
1 lb 345

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