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1 klein (4,5 cm - 6 cm Durchmesser)

Rotbraune Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale)

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 klein (4,5 cm - 6 cm Durchmesser)
 
pro Portion
Kilojoule 561 kJ
Kalorien 134 kcal
Eiweiß 3,64 g
Kohlenhydrate 30,72 g
  Zucker 1,05 g
Fett 0,14 g
  Gesättigte Fette 0,034 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,003 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,058 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 2,2 g
Natrium 8 mg
Kalium 709 mg
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
7%
vom ETB*
(134 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (89%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (10%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
134
Fett
0,14g
Kohlh
30,72g
Eiw
3,64g
Es sind 134 Kalorien in Rotbraune Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale) (1 klein).
Kalorien Analyse: 1% fett, 89% kohlh, 10% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 22
1/2 Tasse, gewürfelt 59
100 g 79
1 klein (4,5 cm - 6 cm Durchmesser) 134
1 mittelgroß (5,5 - 8 cm Durchmesser) 168
1 groß (7,5 cm - 10,5 cm Durchmesser) 292
1 lb 358

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