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100 g

Roggenbrot

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 1084 kJ
Kalorien 259 kcal
Eiweiß 8,5 g
Kohlenhydrate 48,3 g
  Zucker 3,85 g
Fett 3,3 g
  Gesättigte Fette 0,626 g
  Einfach ungesättigte Fette 1,311 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,799 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 5,8 g
Natrium 660 mg
Kalium 166 mg
13%
vom ETB*
(259 kal)
13% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (75%)
 
Fett (12%)
 
Eiweiß (13%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
259
Fett
3,3g
Kohlh
48,3g
Eiw
8,5g
Es sind 259 Kalorien in Roggenbrot (100 g).
Kalorien Analyse: 12% fett, 75% kohlh, 13% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe, Snack-Größe 18
1 reguläre Scheibe, Kruste nicht gegessen 31
1 dünne Scheibe 52
1 Portion (26 g) 67
1 reguläre Scheibe 67
1 oz 73
1 große Scheibe 83
100 g 259

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