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Rüben

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 180 kJ
Kalorien 43 kcal
Eiweiß 1,61 g
Kohlenhydrate 9,56 g
  Zucker 6,76 g
Fett 0,17 g
  Gesättigte Fette 0,027 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,033 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,061 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 2,8 g
Natrium 78 mg
Kalium 325 mg
2%
vom ETB*
(43 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (83%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
43
Fett
0,17g
Kohlh
9,56g
Eiw
1,61g
Es sind 43 Kalorien in Rüben (100 g).
Kalorien Analyse: 3% fett, 83% kohlh, 14% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 12
1 Rübe (5 cm Durchmesser) 35
100 g 43
1 Tasse 58
1 lb 195

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