Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 1063 kJ
Kalorien 254 kcal
Eiweiß 8,6 g
Kohlenhydrate 47,9 g
  Zucker 2,19 g
Fett 3,2 g
  Gesättigte Fette 0,532 g
  Einfach ungesättigte Fette 1,122 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 1,018 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 6,2 g
Natrium 666 mg
Kalium 187 mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
13%
vom ETB*
(254 kal)
13% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (75%)
 
Fett (11%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
254
Fett
3,2g
Kohlh
47,9g
Eiw
8,6g
Es sind 254 Kalorien in Pumpernickelbrot (100 g).
Kalorien Analyse: 11% fett, 75% kohlh, 14% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kubikzoll 7
1 dünne Scheibe 51
1 reguläre Scheibe 66
1 Portion (26 g) 66
1 oz 72
1 dicke Scheibe 81
100 g 254

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