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Pinienkerne

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Portion von 10 Nüssen
 
pro Portion
Kilojoule 50 kJ
Kalorien 12 kcal
Eiweiß 0,25 g
Kohlenhydrate 0,24 g
  Zucker 0,06 g
Fett 1,23 g
  Gesättigte Fette 0,088 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,338 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,613 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 0,1 g
Natrium 0 mg
Kalium 11 mg
1%
vom ETB*
(12 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (7%)
 
Fett (85%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
12
Fett
1,23g
Kohlh
0,24g
Eiw
0,25g
Es sind 12 Kalorien in Pinienkerne (1 Portion von 10 Nüssen).
Kalorien Analyse: 85% fett, 7% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Portion von 10 Nüssen 12
1 EL 58
1 Portion (9 g) 58
1 oz 191
100 g 673
1 Tasse 915

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Ähnliche Typen von Nüsse:

Gemischte Nüsse
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Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse
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Siehe auch:

Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen)
Trocken Geröstete Pekannüsse (Gesalzen)
Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen)
Macadamia-Nüsse
Trocken Geröstete Macadamia-Nüsse (Gesalzen)
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