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Orientalischer Hühnchen- oder Puten-Gartensalat (Hühnerfleisch und/oder Putenfleisch, Salat, Obst, Nüsse)

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Tasse
 
pro Portion
Kilojoule 427 kJ
Kalorien 102 kcal
Eiweiß 9,75 g
Kohlenhydrate 5,09 g
  Zucker 3,09 g
Fett 4,76 g
  Gesättigte Fette 0,699 g
  Einfach ungesättigte Fette 1,964 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 1,751 g
Cholesterin 24 mg
Ballaststoff 1,1 g
Natrium 65 mg
Kalium 166 mg
5%
vom ETB*
(102 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (20%)
 
Fett (42%)
 
Eiweiß (38%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
102
Fett
4,76g
Kohlh
5,09g
Eiw
9,75g
Es sind 102 Kalorien in Orientalischer Hühnchen- oder Puten-Gartensalat (Hühnerfleisch und/oder Putenfleisch, Salat, Obst, Nüsse) (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 42% fett, 20% kohlh, 38% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 32
1 Tasse 102
1 Portion (90 g) 102
100 g 113

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