Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 extra groß
 
pro Portion
Kilojoule 632 kJ
Kalorien 151 kcal
Eiweiß 9,88 g
Kohlenhydrate 2,41 g
  Zucker 2,38 g
Fett 11,2 g
  Gesättigte Fette 4,461 g
  Einfach ungesättigte Fette 4,051 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 1,44 g
Cholesterin 230 mg
Ballaststoff 0 g
Natrium 444 mg
Kalium 139 mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
8%
vom ETB*
(151 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (7%)
 
Fett (67%)
 
Eiweiß (26%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
151
Fett
11,2g
Kohlh
2,41g
Eiw
9,88g
Es sind 151 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Käse (1 extra groß).
Kalorien Analyse: 67% fett, 6% kohlh, 26% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 53
1 klein 110
1 mittelgroß 129
1 Ei 140
1 Portion (75 g) 140
1 groß 140
1 extra groß 151
100 g 187
1 Tasse 378

Ähnliche Typen von Rührei:

Rührei (Ganz, Gekocht)
Omelett oder Rührei mit Pilzen
Rührei
Omelett oder Rührei
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Omelett oder Rührei mit Wurst
Omelett oder Rührei mit Gemüse
Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck
Omelett
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Sonstige ähnliche Lebensmittel
Eier

Siehe auch:

Eiweiß
Eigelb
Eiersatz (Flüssig)
Gänseei
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