| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 groß
Energie
638 kJ
152 kcal
Fett
11,15g
Gesättigte Fette
4,356g
Einfach ungesättigte Fette
4,246g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,391g
Kohlenhydrate
1,97g
Zucker
1,95g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
10,63g
Natrium
504mg
Cholesterin
196mg
Kalium
148mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (5%)
Fett (67%)
Eiweiß (28%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
152
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Fett
11,15g
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Kohlh
1,97g
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Eiw
10,63g
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Es sind 152 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck (1 groß).
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| Kalorien Analyse: 67% fett, 5% kohlh, 28% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
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Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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