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Ofenkartoffel Gefüllt mit Käse (Schale gegessen)

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 mittelgroß
 
pro Portion
Kilojoule 1205 kJ
Kalorien 288 kcal
Eiweiß 9,54 g
Kohlenhydrate 38,9 g
  Zucker 4,14 g
Fett 11,09 g
  Gesättigte Fette 4,982 g
  Einfach ungesättigte Fette 3,809 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 1,507 g
Cholesterin 23 mg
Ballaststoff 3,7 g
Natrium 778 mg
Kalium 1008 mg
14%
vom ETB*
(288 kal)
14% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (53%)
 
Fett (34%)
 
Eiweiß (13%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
288
Fett
11,09g
Kohlh
38,9g
Eiw
9,54g
Es sind 288 Kalorien in Ofenkartoffel Gefüllt mit Käse (Schale gegessen) (1 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 34% fett, 53% kohlh, 13% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 139
1/2 Kartoffel, gefroren 195
1 klein 229
1 Portion (207 g) 288
1 mittelgroß 288
1 groß 498

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