| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen)
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| Nährwertangaben |
| Portionsgröße: 1 mittelgroß (5,5 - 7,5 cm Durchmesser, roh) |
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| pro Portion |
| Kilojoule |
506 kJ |
| Kalorien |
121 kcal |
| Eiweiß |
2,55 g |
| Kohlenhydrate |
28,02 g |
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Zucker |
2,21 g |
| Fett |
0,13 g |
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Gesättigte Fette |
0,034 g |
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Einfach ungesättigte Fette |
0,003 g |
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Mehrfach ungesättigte Fette |
0,057 g |
| Cholesterin |
0 mg |
| Ballaststoff |
2 g |
| Natrium |
376 mg |
| Kalium |
508 mg |
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (91%)
Fett (1%)
Eiweiß (8%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
121
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Fett
0,13g
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Kohlh
28,02g
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Eiw
2,55g
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Es sind 121 Kalorien in Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen) (1 mittelgroß).
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| Kalorien Analyse: 1% fett, 91% kohlh, 8% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Backkartoffeln:
Ähnliche Typen von Kartoffeln:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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