| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 kleine Ähre (14 cm - 17 cm lang)
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 kleine Ähre (14 cm - 17 cm lang)
Energie
263 kJ
63 kcal
Fett
0,86g
Gesättigte Fette
0,133g
Einfach ungesättigte Fette
0,253g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,408g
Kohlenhydrate
13,88g
Zucker
2,35g
Ballaststoff
2g
Eiweiß
2,35g
Natrium
11mg
Cholesterin
0mg
Kalium
197mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (76%)
Fett (11%)
Eiweiß (13%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
63
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Fett
0,86g
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Kohlh
13,88g
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Eiw
2,35g
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Es sind 63 Kalorien in Mais (1 kleine Ähre).
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| Kalorien Analyse: 11% fett, 76% kohlh, 13% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Mais:
Ähnliche Typen von Gemüse:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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