| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 großes Ähre (19,5 cm - 23 cm lang)
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 großes Ähre (19,5 cm - 23 cm lang)
Energie
515 kJ
123 kcal
Fett
1,69g
Gesättigte Fette
0,26g
Einfach ungesättigte Fette
0,496g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,799g
Kohlenhydrate
27,2g
Zucker
4,6g
Ballaststoff
3,9g
Eiweiß
4,6g
Natrium
21mg
Cholesterin
0mg
Kalium
386mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (76%)
Fett (11%)
Eiweiß (13%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
123
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Fett
1,69g
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Kohlh
27,2g
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Eiw
4,6g
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Es sind 123 Kalorien in Mais (1 großes Ähre).
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| Kalorien Analyse: 11% fett, 76% kohlh, 13% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Mais:
Ähnliche Typen von Gemüse:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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