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1 Tasse

Lauch

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Tasse
 
pro Portion
Kilojoule 226 kJ
Kalorien 54 kcal
Eiweiß 1,34 g
Kohlenhydrate 12,59 g
  Zucker 3,47 g
Fett 0,27 g
  Gesättigte Fette 0,036 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,004 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,148 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 1,6 g
Natrium 18 mg
Kalium 160 mg
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
3%
vom ETB*
(54 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (87%)
 
Fett (4%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
54
Fett
0,27g
Kohlh
12,59g
Eiw
1,34g
Es sind 54 Kalorien in Lauch (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 4% fett, 87% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe 4
1 oz 17
1 Tasse 54
1 Porree 54
100 g 61
1 lb 277

Ähnliche Typen von Lauch:

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