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Lauch

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 255 kJ
Kalorien 61 kcal
Eiweiß 1,5 g
Kohlenhydrate 14,15 g
  Zucker 3,9 g
Fett 0,3 g
  Gesättigte Fette 0,04 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,004 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,166 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 1,8 g
Natrium 20 mg
Kalium 180 mg
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
3%
vom ETB*
(61 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (87%)
 
Fett (4%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
61
Fett
0,3g
Kohlh
14,15g
Eiw
1,5g
Es sind 61 Kalorien in Lauch (100 g).
Kalorien Analyse: 4% fett, 87% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe 4
1 oz 17
1 Tasse 54
1 Porree 54
100 g 61
1 lb 277

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