Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Lauch

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 255 kJ
Kalorien 61 kcal
Eiweiß 1,5 g
Kohlenhydrate 14,15 g
  Zucker 3,9 g
Fett 0,3 g
  Gesättigte Fette 0,04 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,004 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,166 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 1,8 g
Natrium 20 mg
Kalium 180 mg
3%
vom ETB*
(61 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (89%)
 
Fett (4%)
 
Eiweiß (7%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
61
Fett
0,3g
Kohlh
14,15g
Eiw
1,5g
Es sind 61 Kalorien in Lauch (100 g).
Kalorien Analyse: 4% fett, 89% kohlh, 7% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe 4
1 oz 17
1 Tasse 54
1 Porree 54
100 g 61
1 lb 277

Ähnliche Typen von Lauch:

Gekochter Lauch
Lauchgemüse
Bärlauch
Porree
  Weitere Lauch Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten)
Gemischtes Gemüse (Gefroren)
Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert)
Zucchini
Mischgemüse
Gemüse
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Lauchcremesuppe
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.