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100 g

Lachs

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
Energie
611 kJ
146 kcal
Fett
5,93g
Gesättigte Fette
1,26g
Einfach ungesättigte Fette
2,134g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,992g
Kohlenhydrate
0g
Zucker
0g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
21,62g
Natrium
46mg
Cholesterin
45mg
Kalium
423mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
7%
vom ETB*
(146 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (38%)
 
Eiweiß (62%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
146
Fett
5,93g
Kohlh
0g
Eiw
21,62g
Es sind 146 Kalorien in Lachs (100 g).
Kalorien Analyse: 38% fett, 0% kohlh, 62% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz, ohne Gräten 41
1 Portion (57 g) 83
100 g 146

Ähnliche Typen von Lachs:

Gebacken oder Gekochter Lachs
Buckellachs
Lachs (Konserviert)
Atlantischer Wildlachs
Atlantischer Lachs (Gezüchtet)
  Weitere Lachs Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Fisch:

Fisch
Mahi Mahi
Gebackener oder Gebratener Fisch
Gegrillter Fisch
Tilapia (Fisch)
  Weitere Fisch Nährwertangaben

Siehe auch:

Räucherlachs
Lachsfilet
Migros Rauchlachs Norway
Coop Naturaplan Bio Bio Lachsfilets
M-Budget Sockeye Wildlachs Geräuchert
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