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90 g

Kokosnuss

Nährwertangaben
Portionsgröße: 90 g
 
pro Portion
Kilojoule 1335 kJ
Kalorien 319 kcal
Eiweiß 3 g
Kohlenhydrate 13,71 g
  Zucker 5,61 g
Fett 30,14 g
  Gesättigte Fette 26,728 g
  Einfach ungesättigte Fette 1,282 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,329 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 8,1 g
Natrium 18 mg
Kalium 320 mg
16%
vom ETB*
(319 kal)
16% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (18%)
 
Fett (79%)
 
Eiweiß (3%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
319
Fett
30,14g
Kohlh
13,71g
Eiw
3g
Es sind 319 Kalorien in Kokosnuss (90 g).
Kalorien Analyse: 79% fett, 18% kohlh, 3% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 100
1 Stück (5 cm x 5 cm x 0,6 cm) 159
1 Tasse, gerieben 283
100 g 354
1 mittelgroß 1405

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Siehe auch:

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