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Kokosnuss

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 1481 kJ
Kalorien 354 kcal
Eiweiß 3,33 g
Kohlenhydrate 15,23 g
  Zucker 6,23 g
Fett 33,49 g
  Gesättigte Fette 29,698 g
  Einfach ungesättigte Fette 1,425 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,366 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 9 g
Natrium 20 mg
Kalium 356 mg
18%
vom ETB*
(354 kal)
18% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (16%)
 
Fett (80%)
 
Eiweiß (4%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
354
Fett
33,49g
Kohlh
15,23g
Eiw
3,33g
Es sind 354 Kalorien in Kokosnuss (100 g).
Kalorien Analyse: 80% fett, 16% kohlh, 4% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 100
1 Stück (5 cm x 5 cm x 0,6 cm) 159
1 Tasse, gerieben 283
100 g 354
1 mittelgroß 1405

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