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1 Portion (82 g)

Kichererbsen

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Portion (82 g)
 
pro Portion
Kilojoule 619 kJ
Kalorien 148 kcal
Eiweiß 7,82 g
Kohlenhydrate 24,58 g
  Zucker 4,34 g
Fett 2,45 g
  Gesättigte Fette 0,254 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,55 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 1,092 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 7,1 g
Natrium 199 mg
Kalium 355 mg
7%
vom ETB*
(148 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (64%)
 
Fett (15%)
 
Eiweiß (21%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
148
Fett
2,45g
Kohlh
24,58g
Eiw
7,82g
Es sind 148 Kalorien in Kichererbsen (1 Portion).
Kalorien Analyse: 15% fett, 65% kohlh, 21% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Portion von 10 Erbsen 29
1 Resultat aus einem oz. trocken, nach kochen 108
1 Portion (82 g) 148
100 g 180
1 Tasse 295
1 Resultat aus einer 450 g Dose, entwässert 522
1 Resultat aus einer Tasse, trocken, nach dem Kochen 756

Ähnliche Typen von Kichererbsen:

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Kichererbsensalat
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Siehe auch:

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