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1 Resultat aus einer 450 g Dose, entwässert

Kichererbsen

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Resultat aus einer 450 g Dose, entwässert
 
pro Portion
Kilojoule 2184 kJ
Kalorien 522 kcal
Eiweiß 27,67 g
Kohlenhydrate 86,94 g
  Zucker 15,34 g
Fett 8,66 g
  Gesättigte Fette 0,897 g
  Einfach ungesättigte Fette 1,947 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 3,862 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 24,9 g
Natrium 704 mg
Kalium 1254 mg
26%
vom ETB*
(522 kal)
26% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (64%)
 
Fett (15%)
 
Eiweiß (21%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
522
Fett
8,66g
Kohlh
86,94g
Eiw
27,67g
Es sind 522 Kalorien in Kichererbsen (1 Resultat aus einer 450 g Dose, entwässert).
Kalorien Analyse: 15% fett, 65% kohlh, 21% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Portion von 10 Erbsen 29
1 Resultat aus einem oz. trocken, nach kochen 108
1 Portion (82 g) 148
100 g 180
1 Tasse 295
1 Resultat aus einer 450 g Dose, entwässert 522
1 Resultat aus einer Tasse, trocken, nach dem Kochen 756

Ähnliche Typen von Kichererbsen:

Kichererbseneintopf
Kichererbsensalat
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Ähnliche Typen von Bohnen:

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Siehe auch:

Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert)
Rote Kidney Bohnen
Weiße Bohnen (Reife Samen, Konserviert)
Pinto Bohnen (Reife Samen)
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