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1 Resultat aus einem oz. trocken, nach kochen

Kichererbsen

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Resultat aus einem oz. trocken, nach kochen
 
pro Portion
Kilojoule 452 kJ
Kalorien 108 kcal
Eiweiß 5,72 g
Kohlenhydrate 17,99 g
  Zucker 3,17 g
Fett 1,79 g
  Gesättigte Fette 0,186 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,403 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,799 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 5,2 g
Natrium 146 mg
Kalium 260 mg
Zuletzt aktualisiert: 03 Mrz 10 06:53
5%
vom ETB*
(108 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (64%)
 
Fett (15%)
 
Eiweiß (21%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
108
Fett
1,79g
Kohlh
17,99g
Eiw
5,72g
Es sind 108 Kalorien in Kichererbsen (1 Resultat aus einem oz. trocken, nach kochen).
Kalorien Analyse: 15% fett, 65% kohlh, 21% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Portion von 10 Erbsen 29
1 Resultat aus einem oz. trocken, nach kochen 108
1 Portion (82 g) 148
100 g 180
1 Tasse 295
1 Resultat aus einer 450 g Dose, entwässert 522
1 Resultat aus einer Tasse, trocken, nach dem Kochen 756

Ähnliche Typen von Kichererbsen:

Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert)
Gekochte, Trockene Kichererbsen
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Schwarze Bohnen
Grüne Bohnen
Gebackene Bohnen
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Siehe auch:

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Weiße Bohnen (Reife Samen, Konserviert)
Pinto Bohnen (Reife Samen)
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