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Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale)

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 322 kJ
Kalorien 77 kcal
Eiweiß 2,02 g
Kohlenhydrate 17,47 g
  Zucker 0,78 g
Fett 0,09 g
  Gesättigte Fette 0,026 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,002 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,043 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 2,2 g
Natrium 6 mg
Kalium 421 mg
4%
vom ETB*
(77 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (89%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (10%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
77
Fett
0,09g
Kohlh
17,47g
Eiw
2,02g
Es sind 77 Kalorien in Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale) (100 g).
Kalorien Analyse: 1% fett, 89% kohlh, 10% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 22
1/2 Tasse, gewürfelt 58
100 g 77
1 klein (4,5 cm - 6,5 cm Durchmesser) 131
1 mittelgroß (5,5 - 8 cm Durchmesser) 164
1 groß (7,5 cm - 10,5 cm Durchmesser) 284
1 lb 349

Ähnliche Typen von Kartoffeln:

Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht)
Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale)
Kartoffelpüree
Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken)
Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht)
Bratkartoffeln
  Weitere Kartoffeln Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

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Zwiebeln
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Rotbraune Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale)
Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale)
Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht)
Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht)
Überbackene Kartoffeln
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