Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale)

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 322 kJ
Kalorien 77 kcal
Eiweiß 2,02 g
Kohlenhydrate 17,47 g
  Zucker 0,78 g
Fett 0,09 g
  Gesättigte Fette 0,026 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,002 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,043 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 2,2 g
Natrium 6 mg
Kalium 421 mg
4%
vom ETB*
(77 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (89%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (10%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
77
Fett
0,09g
Kohlh
17,47g
Eiw
2,02g
Es sind 77 Kalorien in Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale) (100 g).
Kalorien Analyse: 1% fett, 89% kohlh, 10% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 22
1/2 Tasse, gewürfelt 58
100 g 77
1 klein (4,5 cm - 6,5 cm Durchmesser) 131
1 mittelgroß (5,5 - 8 cm Durchmesser) 164
1 groß (7,5 cm - 10,5 cm Durchmesser) 284
1 lb 349

Ähnliche Typen von Kartoffeln:

Kartoffelpüree
Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale)
Bratkartoffeln
Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht)
Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht)
Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken)
  Weitere Kartoffeln Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Spinat
Zwiebeln
Kopfsalat
Pilze
Karotten
Rote Tomaten
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Rotbraune Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale)
Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale)
Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht)
Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht)
Überbackene Kartoffeln
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

Denny's Wedges
Coop Qualité & Prix Pommes Noisettes
Delicious Twist Kroketten
Migros Farm Chips Schweizer Kräuter
Betty Bossi Älplermagronen mit Schabziger
M-Budget Chips Nature


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.