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Kalmare

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 385 kJ
Kalorien 92 kcal
Eiweiß 15,58 g
Kohlenhydrate 3,08 g
  Zucker 0 g
Fett 1,38 g
  Gesättigte Fette 0,358 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,107 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,524 g
Cholesterin 233 mg
Ballaststoff 0 g
Natrium 44 mg
Kalium 246 mg
5%
vom ETB*
(92 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (14%)
 
Fett (14%)
 
Eiweiß (72%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
92
Fett
1,38g
Kohlh
3,08g
Eiw
15,58g
Es sind 92 Kalorien in Kalmare (100 g).
Kalorien Analyse: 14% fett, 14% kohlh, 72% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz, ohne Knochen 26
1 Portion (57 g) 52
100 g 92

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