Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Kabeljau

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
Energie
883 kJ
211 kcal
Fett
10,84g
Gesättigte Fette
2,218g
Einfach ungesättigte Fette
4,457g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,344g
Kohlenhydrate
8,25g
Zucker
0,82g
Ballaststoff
0,5g
Eiweiß
19,2g
Natrium
401mg
Cholesterin
57mg
Kalium
414mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
11%
vom ETB*
(211 kal)
11% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (16%)
 
Fett (47%)
 
Eiweiß (37%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
211
Fett
10,84g
Kohlh
8,25g
Eiw
19,2g
Es sind 211 Kalorien in Kabeljau (100 g).
Kalorien Analyse: 47% fett, 16% kohlh, 37% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) 49
1 oz, ohne Gräten, gekocht 60
1 Portion (85 g) 179
1 Pazifisches Kabeljaufilet (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) 196
100 g 211

Ähnliche Typen von Kabeljau:

Gebackener oder Gebratener Kabeljau
Pazifischer Kabeljau
Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Kabeljau
Dorsch
  Weitere Kabeljau Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Fisch:

Gebackener oder Gebratener Fisch
Fisch
Mahi Mahi
Gegrillter Fisch
Gebacken oder Gekochter Lachs
Tilapia (Fisch)
  Weitere Fisch Nährwertangaben

Siehe auch:

Lidl Kabeljaurückenfilet
MSC Kabeljaufilet
Pelican Atlantischer Kabeljau
Skrei
MSC Fish Fingers
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