Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 Resultat aus einem Paket, trocken
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Nährwertangaben |
Portionsgröße: 1 Resultat aus einem Paket, trocken |
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pro Portion |
Kilojoule |
611 kJ |
Kalorien |
146 kcal |
Eiweiß |
3,94 g |
Kohlenhydrate |
29,15 g |
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Zucker |
10,53 g |
Fett |
1,92 g |
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Gesättigte Fette |
0,344 g |
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Einfach ungesättigte Fette |
0,657 g |
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Mehrfach ungesättigte Fette |
0,621 g |
Cholesterin |
0 mg |
Ballaststoff |
3 g |
Natrium |
195 mg |
Kalium |
125 mg |
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (77%)
Fett (12%)
Eiweiß (11%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
Fotos
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Ernährungsübersicht:
Kal
146
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Fett
1,92g
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Kohlh
29,15g
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Eiw
3,94g
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Es sind 146 Kalorien in Instant-Haferflocken (1 Resultat aus einem Paket, trocken).
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Kalorien Analyse: 12% fett, 78% kohlh, 11% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Portionsgröße |
Kalorien |
100 g |
91 |
1 Resultat aus einer oz, trocken, mit Gewürz/Zucker |
101 |
1 Resultat aus einer oz, trocken, mit Früchten |
114 |
1 Resultat aus einer oz, trocken |
115 |
1 Resultat aus einer oz. trocken, gewöhnlich |
140 |
1 Paket (gewöhnlich), trocken, Resultat aus |
140 |
1 Portion (157 g) |
143 |
1 Paket (Frucht) trocken, Resultat aus |
146 |
1 Resultat aus einem Paket, trocken |
146 |
1 Paket (Gewürz/Zucker), trocken, Resultat aus |
153 |
1 Tasse, gekocht |
213 |
1 Resultat aus einer Tasse, trocken |
456 |
Ähnliche Typen von Haferflocken:
Ähnliche Typen von Getreide:
Sonstige ähnliche Lebensmittel Hafer
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Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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