| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 Resultat aus einem Paket, trocken
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| Nährwertangaben |
| Portionsgröße: 1 Resultat aus einem Paket, trocken |
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| pro Portion |
| Kilojoule |
611 kJ |
| Kalorien |
146 kcal |
| Eiweiß |
3,94 g |
| Kohlenhydrate |
29,15 g |
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Zucker |
10,53 g |
| Fett |
1,92 g |
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Gesättigte Fette |
0,344 g |
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Einfach ungesättigte Fette |
0,657 g |
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Mehrfach ungesättigte Fette |
0,621 g |
| Cholesterin |
0 mg |
| Ballaststoff |
3 g |
| Natrium |
195 mg |
| Kalium |
125 mg |
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (77%)
Fett (12%)
Eiweiß (11%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
146
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Fett
1,92g
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Kohlh
29,15g
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Eiw
3,94g
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Es sind 146 Kalorien in Instant-Haferflocken (1 Resultat aus einem Paket, trocken).
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| Kalorien Analyse: 12% fett, 78% kohlh, 11% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
| Portionsgröße |
Kalorien |
100 g |
91 |
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1 Resultat aus einer oz, trocken, mit Gewürz/Zucker |
101 |
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1 Resultat aus einer oz, trocken, mit Früchten |
114 |
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1 Resultat aus einer oz, trocken |
115 |
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1 Resultat aus einer oz. trocken, gewöhnlich |
140 |
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1 Paket (gewöhnlich), trocken, Resultat aus |
140 |
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1 Portion (157 g) |
143 |
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1 Paket (Frucht) trocken, Resultat aus |
146 |
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1 Resultat aus einem Paket, trocken |
146 |
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1 Paket (Gewürz/Zucker), trocken, Resultat aus |
153 |
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1 Tasse, gekocht |
213 |
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1 Resultat aus einer Tasse, trocken |
456 |
Ähnliche Typen von Haferflocken:
Ähnliche Typen von Getreide:
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Hafer
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Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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