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1 Resultat aus einer Tasse, trocken

Instant-Haferflocken

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Resultat aus einer Tasse, trocken
 
pro Portion
Kilojoule 1908 kJ
Kalorien 456 kcal
Eiweiß 12,33 g
Kohlenhydrate 91,28 g
  Zucker 32,97 g
Fett 6,01 g
  Gesättigte Fette 1,079 g
  Einfach ungesättigte Fette 2,059 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 1,944 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 9,5 g
Natrium 611 mg
Kalium 391 mg
23%
vom ETB*
(456 kal)
23% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (77%)
 
Fett (12%)
 
Eiweiß (11%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
456
Fett
6,01g
Kohlh
91,28g
Eiw
12,33g
Es sind 456 Kalorien in Instant-Haferflocken (1 Resultat aus einer Tasse, trocken).
Kalorien Analyse: 12% fett, 78% kohlh, 11% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 91
1 Resultat aus einer oz, trocken, mit Gewürz/Zucker 101
1 Resultat aus einer oz, trocken, mit Früchten 114
1 Resultat aus einer oz, trocken 115
1 Resultat aus einer oz. trocken, gewöhnlich 140
1 Paket (gewöhnlich), trocken, Resultat aus 140
1 Portion (157 g) 143
1 Paket (Frucht) trocken, Resultat aus 146
1 Resultat aus einem Paket, trocken 146
1 Paket (Gewürz/Zucker), trocken, Resultat aus 153
1 Tasse, gekocht 213
1 Resultat aus einer Tasse, trocken 456

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Siehe auch:

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Haferbrei (Instant, mit Wasser Vorbereitet, Gefestigt)
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