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Instant Grütze

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Tasse, gekocht
 
pro Portion
Kilojoule 674 kJ
Kalorien 161 kcal
Eiweiß 3,98 g
Kohlenhydrate 37,2 g
  Zucker 0,15 g
Fett 0,45 g
  Gesättigte Fette 0,047 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,067 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,142 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 2,2 g
Natrium 519 mg
Kalium 69 mg
8%
vom ETB*
(161 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (89%)
 
Fett (2%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
161
Fett
0,45g
Kohlh
37,2g
Eiw
3,98g
Es sind 161 Kalorien in Instant Grütze (1 Tasse, gekocht).
Kalorien Analyse: 2% fett, 88% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 65
1 Resulat aus einem Paket, trocken 91
1 Portion (165 g) 107
1 Resultat aus einer oz, trocken 114
1 Tasse, gekocht 161
1 Resultat aus einer Tasse, trocken 320

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