Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (85 g)
pro portion
Energie
729 kJ
174 kcal
Fett
9,86g
Gesättigte Fette
2,097g
Einfach ungesättigte Fette
4,262g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,79g
Kohlenhydrate
5,7g
Zucker
0,35g
Ballaststoff
0,2g
Eiweiß
14,99g
Natrium
111mg
Cholesterin
48mg
Kalium
284mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
9%
vom ETB*
(174 kal)
9% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (13%)
 
Fett (52%)
 
Eiweiß (35%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
174
Fett
9,86g
Kohlh
5,7g
Eiw
14,99g
Es sind 174 Kalorien in In Backteig Gebratene Flunder (1 Portion).
Kalorien Analyse: 52% fett, 13% kohlh, 35% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kubikzoll, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 23
1 Kubikzoll, ohne Gräten 35
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 37
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 39
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) 55
1 oz, ohne Gräten 58
1 Portion (85 g) 174
100 g 205
1 Tasse, geflockt 279
1 Filet (17 cm x 10 cm x 1 cm) 318

Ähnliche Typen von Flunder:

Gebackene oder Gebratene Flunder
Gekochte Flunder
  Weitere Flunder Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Fisch:

Fisch
Tilapia (Fisch)
Gegrillter Fisch
Mahi Mahi
Gebacken oder Gekochter Lachs
Gebackener oder Gebratener Fisch
  Weitere Fisch Nährwertangaben

Siehe auch:

Gebratene Auberginen Backteig
Gebratener Tofu
Hühnchen (Paniert und Gebraten)
Weiße Champignons (Gebraten)
Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten)
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