Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 1586 kJ
Kalorien 379 kcal
Eiweiß 11,91 g
Kohlenhydrate 78,5 g
  Zucker 1,38 g
Fett 2,97 g
  Gesättigte Fette 0,512 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,777 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 1,171 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 9,6 g
Natrium 12 mg
Kalium 302 mg
19%
vom ETB*
(379 kal)
19% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (81%)
 
Fett (7%)
 
Eiweiß (12%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
379
Fett
2,97g
Kohlh
78,5g
Eiw
11,91g
Es sind 379 Kalorien in Hart Mehrkornbrezel (100 g).
Kalorien Analyse: 7% fett, 81% kohlh, 12% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Brezel 11
1 Portion (28 g) 106
1 oz 107
1 Tasse 152
100 g 379

Ähnliche Typen von Bretzeln:

Harte Brezeln
Salzbrezeln
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Laugenbrezeln
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Ähnliche Typen von Snacks:

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  Weitere Snacks Nährwertangaben

Siehe auch:

Salzstangen
Brauner Mehrkornreiskuchen
Weißer Hartweizen
Parmesan (Hart)
Hartgekochtes Ei
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