Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Tasse
 
pro Portion
Kilojoule 636 kJ
Kalorien 152 kcal
Eiweiß 4,76 g
Kohlenhydrate 31,4 g
  Zucker 0,55 g
Fett 1,19 g
  Gesättigte Fette 0,205 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,311 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,468 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 3,8 g
Natrium 5 mg
Kalium 121 mg
8%
vom ETB*
(152 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (81%)
 
Fett (7%)
 
Eiweiß (12%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
152
Fett
1,19g
Kohlh
31,4g
Eiw
4,76g
Es sind 152 Kalorien in Hart Mehrkornbrezel (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 7% fett, 81% kohlh, 12% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Brezel 11
1 Portion (28 g) 106
1 oz 107
1 Tasse 152
100 g 379

Ähnliche Typen von Bretzeln:

Laugenbrezeln
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Harte Brezeln
Salzbrezeln
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Siehe auch:

Salzstangen
Brauner Mehrkornreiskuchen
Weißer Hartweizen
Parmesan (Hart)
Hartgekochtes Ei
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