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1 Resultat aus einer oz, trocken

Haferflocken

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Resultat aus einer oz, trocken
 
pro Portion
Kilojoule 427 kJ
Kalorien 102 kcal
Eiweiß 4,25 g
Kohlenhydrate 17,78 g
  Zucker 0,39 g
Fett 1,67 g
  Gesättigte Fette 0,295 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,525 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,61 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 2,6 g
Natrium 195 mg
Kalium 89 mg
5%
vom ETB*
(102 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (69%)
 
Fett (15%)
 
Eiweiß (16%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
102
Fett
1,67g
Kohlh
17,78g
Eiw
4,25g
Es sind 102 Kalorien in Haferflocken (1 Resultat aus einer oz, trocken).
Kalorien Analyse: 15% fett, 69% kohlh, 16% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 62
1 Portion (157 g) 97
1 Resultat aus einer oz, trocken 102
1 Tasse, gekocht 145
1 Resultat aus einer Tasse, trocken 290

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Sonstige ähnliche Lebensmittel
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Siehe auch:

Instant-Haferflocken
Haferflocken mit Früchten
Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt)
Haferkleie
Haferbrei (Instant, mit Wasser Vorbereitet, Gefestigt)
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