Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Resultat aus einer oz, trocken

Haferflocken

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Resultat aus einer oz, trocken
 
pro Portion
Kilojoule 427 kJ
Kalorien 102 kcal
Eiweiß 4,25 g
Kohlenhydrate 17,78 g
  Zucker 0,39 g
Fett 1,67 g
  Gesättigte Fette 0,295 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,525 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,61 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 2,6 g
Natrium 195 mg
Kalium 89 mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
5%
vom ETB*
(102 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (69%)
 
Fett (15%)
 
Eiweiß (16%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
102
Fett
1,67g
Kohlh
17,78g
Eiw
4,25g
Es sind 102 Kalorien in Haferflocken (1 Resultat aus einer oz, trocken).
Kalorien Analyse: 15% fett, 69% kohlh, 16% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 62
1 Portion (157 g) 97
1 Resultat aus einer oz, trocken 102
1 Tasse, gekocht 145
1 Resultat aus einer Tasse, trocken 290

Ähnliche Typen von Haferflocken:

Mehrkorn-Haferflocken
Instant-Haferflocken
Schnell Zubereitete Haferflocken (1 oder 3 Minuten)
Haferflocken mit Früchten
  Weitere Haferflocken Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Hafer:

Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt)
Hafer
Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert)
  Weitere Hafer Nährwertangaben
Sonstige ähnliche Lebensmittel
Frühstücksprodukte

Siehe auch:

Haferkleie
Haferbrei (Instant, mit Wasser Vorbereitet, Gefestigt)
Hafermehlbrot
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

Migros Bio Hafercookies
Lee-Sport Instant Hafer
Demeter Hafer
Kölln Haferfleks
Roland Knäckebrot Hafer
Coop Flocons 5 Céréales


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.