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Hähnchenbrust

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 816 kJ
Kalorien 195 kcal
Eiweiß 29,55 g
Kohlenhydrate 0 g
  Zucker 0 g
Fett 7,72 g
  Gesättigte Fette 2,172 g
  Einfach ungesättigte Fette 3,005 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 1,646 g
Cholesterin 83 mg
Ballaststoff 0 g
Natrium 393 mg
Kalium 243 mg
10%
vom ETB*
(195 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (37%)
 
Eiweiß (63%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
195
Fett
7,72g
Kohlh
0g
Eiw
29,55g
Es sind 195 Kalorien in Hähnchenbrust (100 g).
Kalorien Analyse: 37% fett, 0% kohlh, 63% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 dünnes Stück (ca. 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) 14
1 mittelgroßes Stück (ca. 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) 27
1 oz, roh (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 29
1 Kubikzoll, ohne Knochen gekocht 33
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) 35
1 dickes Stück (ca. 5 cm x 4 cm x 1 cm) 41
1 oz, mit Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernen von Knochen) 47
1 oz, ohne Knochen, gekocht 55
1/2 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 164
1/2 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 191
1 Portion (98 g) 191
100 g 195
1/2 groß (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 216
1 Tasse, gekocht, gewürfelt 263
1 Brustviertel (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 302

Ähnliche Typen von Hähnchenbrust:

Hähnchenbrust Fleisch
Hähnchenbrustfilet
Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen)
Hähnchengeschnetzeltes
Geflügelaufschnitt
  Weitere Hähnchenbrust Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Huhn:

Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen
Halbes Hähnchen
  Weitere Huhn Nährwertangaben

Siehe auch:

Hähnchenbrust Fleisch und Haut
Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten)
Gebratene Hähnchenbrust (Haut gegessen)
Gebackene oder Gebratene Ummantelte Hähnchenbrust ohne Haut (Mantel gegessen)
Gebackene oder Gebratene Hähnchenbrust mit Haut
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