Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Tasse
 
pro Portion
Kilojoule 1707 kJ
Kalorien 408 kcal
Eiweiß 3,71 g
Kohlenhydrate 108,6 g
  Zucker 64,82 g
Fett 0,65 g
  Gesättigte Fette 0,15 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,09 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,105 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 12,1 g
Natrium 3 mg
Kalium 1244 mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
20%
vom ETB*
(408 kal)
20% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (96%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (3%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
408
Fett
0,65g
Kohlh
108,6g
Eiw
3,71g
Es sind 408 Kalorien in Getrocknete Pflaumen (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 1% fett, 95% kohlh, 3% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Pflaume 20
1 Resulat aus einer oz, mit Kernen 60
1 Portion (42 g) 101
100 g 240
1 Resultat aus einer Tasse, mit Kernen 386
1 Tasse, entkernt 408
1 Tasse 408

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Pflaumen
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Siehe auch:

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