| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (18 g)
Energie
429 kJ
103 kcal
Fett
8,92g
Gesättigte Fette
0,935g
Einfach ungesättigte Fette
1,703g
Mehrfach ungesättigte Fette
5,892g
Kohlenhydrate
3,38g
Zucker
0,47g
Ballaststoff
1,9g
Eiweiß
4,1g
Natrium
1mg
Cholesterin
0mg
Kalium
124mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (12%)
Fett (73%)
Eiweiß (15%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
103
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Fett
8,92g
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Kohlh
3,38g
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Eiw
4,1g
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Es sind 103 Kalorien in Geschälte Sonnenblumenkerne (1 Portion).
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| Kalorien Analyse: 73% fett, 12% kohlh, 15% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Sonnenblumenkerne:
Ähnliche Typen von Samen:
Siehe auch:
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Lebensmittelsuche
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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