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Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten)

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Tasse
 
pro Portion
Kilojoule 632 kJ
Kalorien 151 kcal
Eiweiß 5,2 g
Kohlenhydrate 23,82 g
  Zucker 5,72 g
Fett 3,96 g
  Gesättigte Fette 0,748 g
  Einfach ungesättigte Fette 1,76 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 1,212 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 8 g
Natrium 466 mg
Kalium 307 mg
8%
vom ETB*
(151 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (62%)
 
Fett (24%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
151
Fett
3,96g
Kohlh
23,82g
Eiw
5,2g
Es sind 151 Kalorien in Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten) (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 24% fett, 63% kohlh, 14% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 23
1 Portion (94 g) 76
100 g 81
1 Tasse 151

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Weiße Bohnen (Reife Samen, Konserviert)
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