| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, frisch
Energie
310 kJ
74 kcal
Fett
4,16g
Gesättigte Fette
0,767g
Einfach ungesättigte Fette
1,756g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,274g
Kohlenhydrate
6,81g
Zucker
0,78g
Ballaststoff
4,3g
Eiweiß
5,33g
Natrium
527mg
Cholesterin
0mg
Kalium
836mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (31%)
Fett (44%)
Eiweiß (25%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
74
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Fett
4,16g
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Kohlh
6,81g
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Eiw
5,33g
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Es sind 74 Kalorien in Gekochter Spinat (Frischware) (1 Tasse, frisch).
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| Kalorien Analyse: 44% fett, 32% kohlh, 25% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Spinat:
Ähnliche Typen von Gemüse:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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