| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (92 g)
Energie
154 kJ
37 kcal
Fett
2,07g
Gesättigte Fette
0,382g
Einfach ungesättigte Fette
0,873g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,634g
Kohlenhydrate
3,39g
Zucker
0,39g
Ballaststoff
2,1g
Eiweiß
2,65g
Natrium
262mg
Cholesterin
0mg
Kalium
416mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (31%)
Fett (44%)
Eiweiß (25%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
37
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Fett
2,07g
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Kohlh
3,39g
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Eiw
2,65g
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Es sind 37 Kalorien in Gekochter Spinat (Frischware) (1 Portion).
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| Kalorien Analyse: 44% fett, 32% kohlh, 25% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Spinat:
Ähnliche Typen von Gemüse:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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