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1 Resultat aus einer oz, trocken nach Kochen

Gekochte Linsen

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Resultat aus einer oz, trocken nach Kochen
 
pro Portion
Kilojoule 544 kJ
Kalorien 130 kcal
Eiweiß 6,63 g
Kohlenhydrate 14,8 g
  Zucker 1,33 g
Fett 5,34 g
  Gesättigte Fette 0,677 g
  Einfach ungesättigte Fette 1,755 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 2,618 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 5,8 g
Natrium 174 mg
Kalium 271 mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
6%
vom ETB*
(130 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (44%)
 
Fett (36%)
 
Eiweiß (20%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
130
Fett
5,34g
Kohlh
14,8g
Eiw
6,63g
Es sind 130 Kalorien in Gekochte Linsen (1 Resultat aus einer oz, trocken nach Kochen).
Kalorien Analyse: 36% fett, 44% kohlh, 20% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Resultat aus einer oz, trocken nach Kochen 130
1 Portion (98 g) 162
100 g 165
1 Tasse 323
1 Resultat aus einer Tasse, trocken, nach dem Kochen 914

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