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1 Kubikzoll, ohne Gräten

Gekochte Flunder

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Kubikzoll, ohne Gräten
pro portion
Energie
95 kJ
23 kcal
Fett
0,72g
Gesättigte Fette
0,147g
Einfach ungesättigte Fette
0,276g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,208g
Kohlenhydrate
0,07g
Zucker
0,02g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
3,74g
Natrium
71mg
Cholesterin
10mg
Kalium
73mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
1%
vom ETB*
(23 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (1%)
 
Fett (30%)
 
Eiweiß (69%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
23
Fett
0,72g
Kohlh
0,07g
Eiw
3,74g
Es sind 23 Kalorien in Gekochte Flunder (1 Kubikzoll, ohne Gräten).
Kalorien Analyse: 30% fett, 1% kohlh, 69% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kubikzoll, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 15
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 20
1 Kubikzoll, ohne Gräten 23
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 25
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) 31
1 oz, ohne Gräten 38
1 Portion (85 g) 113
100 g 133
1 Filet (16 cm x 9 cm x 1 cm) 173
1 Tasse, geflockt 181

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