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1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten)

Gegrillter Fisch

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten)
 
pro Portion
Kilojoule 88 kJ
Kalorien 21 kcal
Eiweiß 4,29 g
Kohlenhydrate 0,05 g
  Zucker 0,01 g
Fett 0,22 g
  Gesättigte Fette 0,049 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,04 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,091 g
Cholesterin 14 mg
Ballaststoff 0 g
Natrium 66 mg
Kalium 67 mg
Zuletzt aktualisiert: 19 Feb 10 10:19
1%
vom ETB*
(21 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (1%)
 
Fett (10%)
 
Eiweiß (89%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
21
Fett
0,22g
Kohlh
0,05g
Eiw
4,29g
Es sind 21 Kalorien in Gegrillter Fisch (1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten)).
Kalorien Analyse: 10% fett, 1% kohlh, 89% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kubikzoll, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 12
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 16
1 Kubikzoll, ohne Gräten 19
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 21
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) 25
1 oz, ohne Gräten 31
1 Portion (85 g) 93
100 g 109
1 Filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 123
1 Tasse, geflockt 148

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