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1 oz, ohne Gräten

Gegrillter Fisch

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 oz, ohne Gräten
 
pro Portion
Kilojoule 130 kJ
Kalorien 31 kcal
Eiweiß 6,41 g
Kohlenhydrate 0,08 g
  Zucker 0,02 g
Fett 0,33 g
  Gesättigte Fette 0,072 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,059 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,136 g
Cholesterin 21 mg
Ballaststoff 0 g
Natrium 98 mg
Kalium 99 mg
2%
vom ETB*
(31 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (1%)
 
Fett (10%)
 
Eiweiß (89%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
31
Fett
0,33g
Kohlh
0,08g
Eiw
6,41g
Es sind 31 Kalorien in Gegrillter Fisch (1 oz, ohne Gräten).
Kalorien Analyse: 10% fett, 1% kohlh, 89% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kubikzoll, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 12
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 16
1 Kubikzoll, ohne Gräten 19
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 21
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) 25
1 oz, ohne Gräten 31
1 Portion (85 g) 93
100 g 109
1 Filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 123
1 Tasse, geflockt 148

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