Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Gedünstete oder Gekochte Venusmuscheln

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
Energie
385 kJ
92 kcal
Fett
1,2g
Gesättigte Fette
0,117g
Einfach ungesättigte Fette
0,099g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,35g
Kohlenhydrate
3,19g
Zucker
0g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
15,83g
Natrium
472mg
Cholesterin
42mg
Kalium
350mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
5%
vom ETB*
(92 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (15%)
 
Fett (12%)
 
Eiweiß (73%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
92
Fett
1,2g
Kohlh
3,19g
Eiw
15,83g
Es sind 92 Kalorien in Gedünstete oder Gekochte Venusmuscheln (100 g).
Kalorien Analyse: 12% fett, 15% kohlh, 73% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 klein 9
1 mittelgroß 11
1 groß 17
1 oz, roh (Resultat nach dem Kochen) 20
1 oz, ohne Schale 26
1 Portion (85 g) 78
100 g 92
1 Tasse (8 große Muscheln, 12 mittlere Muscheln, 15 kleine Muscheln) 138
1 Quart, roh, in Schale (Resultat nach dem Kochen, Schale entfernt) 172

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Siehe auch:

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