Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Gedünstete oder Gekochte Venusmuscheln

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g

pro Portion
Kilojoule		385 kJ
Kalorien		92 kcal
Eiweiß		15,83 g
Kohlenhydrate		3,19 g
	Zucker	0 g
Fett		1,2 g
	Gesättigte Fette	0,117 g
	Einfach ungesättigte Fette	0,099 g
	Mehrfach ungesättigte Fette	0,35 g
Cholesterin		42 mg
Ballaststoff		0 g
Natrium		472 mg
Kalium		350 mg

vom ETB*

(92 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (15%)

Fett (12%)

Eiweiß (73%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

Fett

1,2g

Kohlh

3,19g

Eiw

15,83g

Es sind 92 Kalorien in Gedünstete oder Gekochte Venusmuscheln (100 g).

Kalorien Analyse: 12% fett, 15% kohlh, 73% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße	Kalorien
1 klein	9
1 mittelgroß	11
1 groß	17
1 oz, roh (Resultat nach dem Kochen)	20
1 oz, ohne Schale	26
1 Portion (85 g)	78
100 g	92
1 Tasse (8 große Muscheln, 12 mittlere Muscheln, 15 kleine Muscheln)	138
1 Quart, roh, in Schale (Resultat nach dem Kochen, Schale entfernt)	172

Siehe auch:

Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht)
Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht)
Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht)
Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht)
Chayote (Obst, mit Salz, Entwässert,Gegrillt, Gekocht)
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