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1 Resultat aus einer Tasse, rohem, gekocht

Gedünstete oder Gekochte Jakobsmuscheln

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Resultat aus einer Tasse, rohem, gekocht
pro portion
Energie
532 kJ
127 kcal
Fett
3,71g
Gesättigte Fette
0,623g
Einfach ungesättigte Fette
1,38g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,132g
Kohlenhydrate
2,8g
Zucker
0g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
19,42g
Natrium
506mg
Cholesterin
38mg
Kalium
336mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
6%
vom ETB*
(127 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (9%)
 
Fett (27%)
 
Eiweiß (64%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
127
Fett
3,71g
Kohlh
2,8g
Eiw
19,42g
Es sind 127 Kalorien in Gedünstete oder Gekochte Jakobsmuscheln (1 Resultat aus einer Tasse, rohem, gekocht).
Kalorien Analyse: 27% fett, 9% kohlh, 64% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Jakobsmuschel 14
1 oz von 30
1 Portion (85 g) 90
100 g 106
1 Resultat aus einer Tasse, rohem, gekocht 127
1 Tasse 191

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