| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, geflockt
Energie
1149 kJ
275 kcal
Fett
12,27g
Gesättigte Fette
2,438g
Einfach ungesättigte Fette
5,199g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,595g
Kohlenhydrate
11,68g
Zucker
1,14g
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
27,99g
Natrium
634mg
Cholesterin
106mg
Kalium
456mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (17%)
Fett (41%)
Eiweiß (42%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
275
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Fett
12,27g
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Kohlh
11,68g
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Eiw
27,99g
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Es sind 275 Kalorien in Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Schellfisch (1 Tasse, geflockt).
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| Kalorien Analyse: 41% fett, 17% kohlh, 42% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
| Portionsgröße |
Kalorien |
1 Kubikzoll, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
22 |
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1 Stück |
34 |
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1 Kubikzoll, ohne Gräten |
34 |
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1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
36 |
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1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
38 |
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1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) |
55 |
|
1 oz, ohne Gräten |
57 |
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1 Portion (85 g) |
172 |
|
100 g |
202 |
|
1 Tasse, geflockt |
275 |
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1 Filet (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm) |
370 |
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1 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) |
590 |
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1 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Gräten entfernt) |
986 |
|
1 groß (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) |
1380 |
Ähnliche Typen von Schellfisch:
Ähnliche Typen von Fisch:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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