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Gebackene oder Gekochte Forelle

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 787 kJ
Kalorien 188 kcal
Eiweiß 24,37 g
Kohlenhydrate 0,41 g
  Zucker 0,09 g
Fett 9,16 g
  Gesättigte Fette 2,349 g
  Einfach ungesättigte Fette 3,145 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 2,944 g
Cholesterin 69 mg
Ballaststoff 0 g
Natrium 364 mg
Kalium 532 mg
9%
vom ETB*
(188 kal)
9% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (1%)
 
Fett (45%)
 
Eiweiß (54%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
188
Fett
9,16g
Kohlh
0,41g
Eiw
24,37g
Es sind 188 Kalorien in Gebackene oder Gekochte Forelle (100 g).
Kalorien Analyse: 45% fett, 1% kohlh, 54% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kubikzoll, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 21
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 28
1 Kubikzoll, ohne Gräten 32
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 36
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) 43
1 oz, ohne Gräten 53
1 Filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) 118
1 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 154
1 Portion (85 g) 160
100 g 188
1 Tasse, geflockt 256
1 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Gräten entfernt) 306
1 groß (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 615

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Siehe auch:

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Backpulver (Reines Phosphat, Doppeltwirkend)
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