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100 g

Ei

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
Energie
615 kJ
147 kcal
Fett
9,94g
Gesättigte Fette
3,099g
Einfach ungesättigte Fette
3,81g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,364g
Kohlenhydrate
0,77g
Zucker
0,77g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
12,58g
Natrium
140mg
Cholesterin
423mg
Kalium
134mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
7%
vom ETB*
(147 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (2%)
 
Fett (63%)
 
Eiweiß (35%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
147
Fett
9,94g
Kohlh
0,77g
Eiw
12,58g
Es sind 147 Kalorien in Ei (100 g).
Kalorien Analyse: 63% fett, 2% kohlh, 35% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 klein 54
1 mittelgroß 65
1 groß 74
1 Portion (50 g) 74
1 extra groß 85
100 g 147

Ähnliche Typen von Eier:

Eiweiß
Gekochtes Ei
Pochiertes Ei
Rührei (Ganz, Gekocht)
  Weitere Eier Nährwertangaben

Siehe auch:

Spiegelei
Weich Gekochtes Ei
Hartgekochtes Ei
Omelett oder Rührei
Ei (Ganz)
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