Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Stück

Donuts

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Stück
 
pro Portion
Kilojoule 916 kJ
Kalorien 219 kcal
Eiweiß 2,6 g
Kohlenhydrate 25,84 g
  Zucker 11,7 g
Fett 11,91 g
  Gesättigte Fette 1,885 g
  Einfach ungesättigte Fette 4,834 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 4,098 g
Cholesterin 19 mg
Ballaststoff 0,8 g
Natrium 284 mg
Kalium 66 mg
11%
vom ETB*
(219 kal)
11% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (46%)
 
Fett (49%)
 
Eiweiß (5%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
219
Fett
11,91g
Kohlh
25,84g
Eiw
2,6g
Es sind 219 Kalorien in Donuts (1 Stück).
Kalorien Analyse: 49% fett, 47% kohlh, 5% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Mini (4 cm Durchmesser) oder Donutloch 59
1 oz 119
1 mittelgroß (8,5 cm Durchmesser) 198
1 Stück 219
1 lange Sorte (Twist) (11 cm lang) 219
1 groß (10 cm Durchmesser) 299
100 g 421

Ähnliche Typen von Donuts:

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Siehe auch:

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