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1 Tasse, entkernt, gehackt

Dattel

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Tasse, entkernt, gehackt
 
pro Portion
Kilojoule 2100 kJ
Kalorien 502 kcal
Eiweiß 4,36 g
Kohlenhydrate 133,55 g
  Zucker 112,76 g
Fett 0,69 g
  Gesättigte Fette 0,057 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,064 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,034 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 14,2 g
Natrium 4 mg
Kalium 1168 mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
25%
vom ETB*
(502 kal)
25% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (96%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (3%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
502
Fett
0,69g
Kohlh
133,55g
Eiw
4,36g
Es sind 502 Kalorien in Dattel (1 Tasse, entkernt, gehackt).
Kalorien Analyse: 1% fett, 96% kohlh, 3% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Dattel 23
1 Resulat aus einer oz, mit Kernen 73
1 Portion (45 g) 127
100 g 282
1 Tasse, entkernt, gehackt 502

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